Pitný režim miminka

Správný pitný režim je klíčový pro zdravý vývoj miminka. Množství tekutin, které dítě potřebuje, se odvíjí od věku, způsobu krmení a okolních podmínek.

Jak zajistit, aby mělo dítě dostatek tekutin, ale současně je nepřetěžovalo?

Pitný režim podle věku

Novorozenci (0–6 měsíců)

• Plně kojené děti nepotřebují žádné další tekutiny, mateřské mléko jim poskytuje veškerou potřebnou hydrataci.

• Pokud je dítě na umělé výživě, také nepotřebuje extra tekutiny, pokud není horké počasí nebo nemoc (např. horečka, průjmy).

• Voda ani čaje nejsou nutné.

Kojenci (6–12 měsíců)

• Po zavedení příkrmů můžete postupně začít nabízet vodu.

• Ideální je převařená nebo kojenecká voda.

• Množství vody se postupně zvyšuje, během dne může dítě vypít 100–150 ml.

• Čaje nejsou nutné, pokud nejsou lékařsky doporučeny (např. fenyklový při bolestech bříška).

• Na pití miminka můžeme použít nejrůznější kojenecké lahve a hrníčky, které jsou pro tento věk určeny. Někdo také doplňuje tekutiny batoleti přes lžíci a postupně přechází na klasický hrneček/skleničku.

Batolata (1 rok a více)

• Denní příjem tekutin by měl být kolem 800 ml až 1 litru.

• Hlavním zdrojem tekutin by měla být voda.

• Lze nabízet neslazené ovocné nebo bylinkové čaje.

• Džusy řeďte vodou (1:2) a nabízejte pouze příležitostně.

• Čím méně cukru dítěti v pití dítěti předáme, tím lépe. Voda je proto naprosto ideální a pro tělo zcela zásadní.

... berte prosím na zřetel, že každé dítě je jiné jinak aktivní a jinak velké a i to ovlivňuje, kolik vody by mělo vypít.

Pravidla pro zdravý pitný režim

1. Nepřehánět to s tekutinami – přebytek vody může zatěžovat ledviny miminka.

2. Nabízejte tekutiny průběžně během dne, ale nenuťte.

3. Vyhněte se slazeným nápojům, které mohou zvyšovat riziko kazivosti zubů a způsobit spoustu dalších zbytečných problémů v budoucnu.

4. Přizpůsobte pitný režim počasí – v horku dítě potřebuje více tekutin.

5. Používejte vhodné nádobky – hrneček s hubičkou je lepší než láhev s cucákem, která může zhoršit vývoj zubů a čelisti.

6. Poraďte se s lékařem - pokud si nejste jistí, váš pediatr vám určitě poradí přesně s ohledem na vaše konkrétní miminko.