TAJEMSTVÍ ŠŤASTNÝCH DĚTÍ: PRŮVODCEVÝŽIVOU PRO PRVNÍ ROKY ŽIVOTA

Každá maminka touží po tom, aby její děťátko vyrůstalo ve zdravého a šťastného človíčka. A není to jen otázka štěstí - je to dar, který můžemesvým dětem vědomě dát prostřednictvím lásky a správné výživy. Už ta první lžička příkrmu je začátkem důležité cesty. Příroda nám ukazuje,jak mocný vliv má strava na vývoj - stačí se podívat do včelího úlu, kde se z malého vajíčka může stát buď dělnice nebo silná královna.

CO VAŠE MIMINKOSKUTEČNĚPOTŘEBUJE: LEKCE OD PŘÍRODY

Představte si zázrak přeměny, který můžeme pozorovat v přírodě: ze stejné včelí larvy se díky speciální výživě - mateří kašičce - stane dělnice. Je fascinující, že podobně mocný vliv má strava i na vývoj našichdětí. To, co jim v prvních letech života nabídneme na lžičce, ovlivní jejichzdraví na celý život. V tomto kouzelném období, kdy děťátko roste jako z vody, se formuje jeho imunita, rozvíjí se mozek a celé tělíčko sílí. Je to, jako když zahradník pečuje o mladý stromek - čím kvalitnější péči dostane na začátku, tím silnější a odolnější vyroste.

MATEŘSKÁ LÁSKA NA TALÍŘI: PRVNÍ KROKY KE ZDRAVÉMU STRAVOVÁNÍ

Cesta ke zdraví vašeho miminka začíná už v bříšku, kdy mu předáváte to nejlepší ze své stravy. Pokračuje přirozeným kojením, které je tím nejdokonalejším darem - mateřské mléko totiž obsahuje vše, co děťátko potřebuje. A když přijde ten vzrušující okamžik prvních příkrmů? Vsaďte na láskou připravené domácí pokrmy z čerstvých surovin. S touto cestou už pomáháme tisícům maminek na jimejinak.cz.

Jak na první příkrmy krok za krokem

Začněte jednoduchými pokrmy. První lžičku nabídněte z uvařené sladké zeleniny (mrkev, dýně, petržel) a později přidejte pro zasycení bezlepkové obiloviny jako je rýže a jáhly. Postupně rozšiřujte jídelníček. Od jednoho roku pak postupně zavádíme drobné luštěniny a zdravá dochucovadla, špetku soli, v létě ovoce – zpočátku tepelně upravené.

Chutně a zdravě od první lžičky

Změna stravy může být jednoduchá. Na jimejinak.cz jsme pro vás připravilivideo seriál o příkrmech, kde se naučíte základní kroky. A nachystali jsme i tisíce zdravých receptů pro celou rodinu.

DARUJTE SVÉMU DÍTĚTI NEJLEPŠÍ START DO ŽIVOTA

Zdravé vaření je radostná cesta plná objevů a lásky. Každé jedno sousto, které vašemu děťátku s láskou připravíte, je dárkem pro jeho budoucnost. Když vkládáte do přípravy jídla své srdce, nedáváte mu jen výživu - předáváte mu sílu, zdraví a životní energii. Dopřejte svému pokladu ten nejlepší start do života, ať může naplno zazářit a rozvinout všechny své dary.

CO JE JÍME JINAKNASKENUJTE

Jíme Jinak je největší českou komunitou zdravého vaření a životního stylu. Stránky nabízí tisíce zdravých receptů, inspirativní články, videa a jídelníčky, které ročně pomáhají více než 2,5 milionu čtenářů. Transformační online kurzy Jíme Jinak už změnily životy více než 20 000 lidí. Rádi na Jíme Jinak přivítáme i vás. Přečtěte si kompletní příběhy maminek, zdravé recepty pro děti i dospělé a online kurz zdarma na jimejinak.cz