Vaše prevence, maminky

S narozením miminka se snadno stane, že úplně zapomenete na sebe. Je to logické a může za to tak trochu i příroda a náš mateřský pud. Není to ale úplně zcela srpávně. Jasně, neříkáem tím - kašlete na děti a věnujte se jen sobě! Proto jste si miminko určitě nepořídila... tedy předpokládám... ale zapomínat na sebe není dobře. Když o sebe nebudete dlouhodobě dbát a pečovat, podepíše se to jak na Vaší psychice, tak na Vašem fyzickém zdraví a to vše pak stejně bude mít dopady i na Vaše miminko, pro které jste to naopak chtěly udělat - dosadit ho na úplně nejvyšší místo ve Vašem žebříčku priorit. Není to chyba a je to na jednu stranu moc hezké. Na druhou stranu ale jedno nejde bez druhého a ne nadarmo Vám při každém letu připomínají, že pokud bude nehoda, první nasadíte dýchací masku sobě a pak až dítěti. Abyste mohly pomáhat ostatním, musíte nejprve pomoci sobě. A tak je to i s péčí. Možností, jak o sebe můžete pečovat je spousty a každý má trochu jinou cestu. Absolutní základ by ale měla být Vaše prevence. Co vše by měla obsahovat? Jak často a na jaké prohlídky chodit? To vše se dočtete níže...

Co se týká prohlídek dětí, těm se věnujeme v jiném tématu. Tady se ale podíváme na dospělou ženu - v tomto případě i s ohledem na proběhlé těhotenství, protože tento web směřujeme primárně pro maminky.

Praktický lékař

Praktik Vás určitě viděl i během těhotenství. Je to součást péče o těhotné a jeho potvrzení by nemělo chybět ve Vaší těhotenské průkazce.

Po porodu platí, že byste praktika měla navštěvovat každé 2 roky stejně tak, jako obecně v dospělosti. Spousta lidí toto podceňuje a k praktikovi moc nechodí a navštíví ho, pouze pokud mají problém. Ideální to ale není. Prosím, dodržujte prevenci, děláte to nejen pro sebe, ale i pro své děti.

Zubař

I zubaře jste musela navštívit v těhotenství, což Vás možná překvapilo. Není ale divu, v těhotenství dostávají naše zuby zabrat a je potřeba je zkontrolovat, opravit co je třeba a zároveň Vás zubař poučí o tom, jak je to s prevencí a péčí o zoubky u dětí.

Prevence pak probíhá minimálně jednou za rok. Možná si Vás ale zubař bude zvát i 2x ročně a uričtě se tomu nevyhýbejte. Opravit si kaz hned v začátku je opravdu lepší, než ležet doma s obkladem a čekat, zda pojedete na pohotovost.

Kromě zubaře byste měla docházet také na dentální hygienu. Není to sice povinné a služba je to hrazená, nicméně Vám může pomoci ušetřit tisíce za ošetření zubařem. Zrovna u zubů je prevence opravdu důležitá, protože správným čištěním můžeme předcházet opravdu velkým problémům.

Gynekolog

Po porodu (ale nejen po něm) je návštěva gynekologa opravdu zásadní. První prohlídka by Vás měla čekat po konci šestinedělí. Termín si dohodněte ideálně ihned po příchodu domů z porodnice. Pokud byste během šestinedělí měla jakékoli potíže (například s krvácením, které Vám na očistky připadá moc rozsáhlé, bolestmi apod.), vyhledejte lékaře co nejdříve. Ať už gynekologa, nebo zajeďte přímo do porodnice. Jasně, nikdo nechce lékaře otravovat, ale nechcete rozhodně nic zanedbat. Raději jeďte zbytečně...

Na gynekologii jinak docházíme preventivně 1x ročně, kdy nám doktor provede také screening z čípku. Pokud máte jakékoli obtíže, nebo to určí lékař vzhledem k Vaší anamnéze může se stát, že budete i na prevenci docházet častěji.

Po 45. roku věku (nejpozději) Vás také čeká alespoň 1x za 2 roky vyšetření prsou na mamografu.

Tohle je takové minimum, které byste měla pro své zdraví udělat. Pokud máte problémy se štítnou žlázou, alergie, oční vady apod., bude tam toho zajisté mnohem více. Prosím, maminky, dbejte o své zdraví!